Les citations

Retrouvez vos pensées positives

CONCENTREZ-VOUS SUR VOTRE RESPIRATION
Soyez à l’écoute de votre souffle. Si vous entendez vraiment l’air entrer et sortir de vos poumons, c’est que le calme intérieur n’est pas loin.
IGNOREZ LES PETITES DIFFICULTÉS
Le premier secret pour accéder à la sérénité, c’est de ne pas laisser des petits problèmes empoisonner l’existence.

Le deuxième secret, c’est de réussir à considérer TOUS les obstacles comme des obstacles mineurs.
A CHAQUE JOUR SUFFIT SA PEINE
La plupart de nos soucis le sont par anticipation. Neuf fois sur dix, ils n’ont aucune raison d’être, car les faits sur lesquels ils reposent ne se produisent jamais.

Aussi, concentrez-vous sur le moment présent et dites-vous que demain est un autre jour.
LES BIENFAITS DE L'AUTO-SUGESTION
Pour que votre subconscient vous aide à trouver le réconfort, répétez-lui simplement : « je me sens serein, de plus en plus serein ».
VOYEZ LE BON COTE DES CHOSES
Efforcez-vous de toujours apprécier la bonté des gens, d’envisager les situations difficiles sous leur meilleur jour.

Cette approche toute simple est source d’optimisme et de pensée positive.
ACCEPTEZ VOS FAIBLESSES
Laissez donc aux autres le soin d’être parfaits et merveilleux. Contentez-vous de ce que vous êtes.

Vous vous sentirez beaucoup plus détendu.
PARDONNEZ SANS ATTENDRE
C’est bien connu, la rancune et les mauvaises intentions font plus de mal à ceux qui les conçoivent qu’à ceux qui les inspirent.

Pour votre bien, ayez le pardon facile et rapide.
NE PLACEZ PAS LA BARRE TROP HAUT
Dans la vie, l’un des défis les plus contraignants est de toujours vouloir être à la hauteur des objectifs que l’on s’est fixés.

Faites-vous une fleur : de temps en temps, revoyez vos objectifs à la baisse.
C'EST TOUS LES JOURS LES VACANCES
Mettez-vous dans la tête que c’est tous les jours les vacances ! Chaque matin, faites en sorte de stimuler cette illusion : vous verrez vos soucis fondre comme neige au soleil.
FEIGNEZ D'ÊTRE CALME
Faites semblant d’être très calme. Ayez l’air serein. Comportez-vous comme si vous étiez parfaitement détendu. Les autres doivent croire que vous êtes vraiment calme.

A ce régime, vous ne tarderez pas à le devenir.
NE PLACEZ PAS LA BARRE TROP HAUT
Dans la vie, l’un des défis les plus contraignants est de toujours vouloir être à la hauteur des objectifs que l’on s’est fixés.

Faites-vous une fleur : de temps en temps, revoyez vos objectifs à la baisse.
C'EST TOUS LES JOURS LES VACANCES
Mettez-vous dans la tête que c’est tous les jours les vacances ! Chaque matin, faites en sorte de stimuler cette illusion : vous verrez vos soucis fondre comme neige au soleil.
NE VOUS LAISSEZ PAS ENVAHIR PAR VOS SOUCIS
Réservez un certain laps de temps chaque jour, à heure fixe, pour passer en revue vos soucis. Mais, quand le temps est écoulé, arrêtez de vous tracasser.
POSITIVEZ
Entraînez-vous à avoir des pensées positives. Efforcez-vous de ne dire que des paroles positives. Vous ne tarderez pas à éprouver des sensations positives. Laissez-les vous guider.
RETROUVER VOTRE ÂME D'ENFANT
Ceux qui savent profiter vraiment de la vie sont sans aucun doute ceux qui voient en tout des raisons de s’émerveiller. Imitez-les : vous rencontrerez paix et plénitude.
FAITES ÉCHEC AUX ÉCHÉANCES
Échéances, délais et autres ultimatums sont parmi les principales causes de stress de la vie moderne. N’acceptez qu’une échéance à la fois et devenez maître de votre temps.
POSITIVEZ
Entraînez-vous à avoir des pensées positives. Efforcez-vous de ne dire que des paroles positives. Vous ne tarderez pas à éprouver des sensations positives. Laissez-les vous guider.
NE LUTTEZ PAS EN VAIN
Dans tout combat survient un moment où l’acharnement ne sert plus à rien, surtout s’il devient une fin en soi. Sachez abandonner un combat inutile pour un autre qui en vaut la peine, comme savent le faire les personnes sereines.
PRATIQUEZ LA « MÉTHODE COUÉ »
Vous êtes stressé, tendu, énervé ? Prétendez le contraire aux autres et répétez-vous que vous êtes calme et détendu. Même votre inconscient se laissera berner.
BANNISSEZ LES FORMULES STRESSANTES
« Je dois », « il faut que », « je n’ai pas le temps de” autant de formules hautement stressantes. Remplacez-les systématiquement par des formules plus ouvertes, plus détendues, telles que « je pourrais peut-être », « j’ai décidé de », ou encore « je vais prendre le temps ».
FAITES DES COMPLIMENTS
Ne soyez pas avare de vos louanges. Elles véhiculent des ondes bénéfiques qui vous feront autant de bien qu’au destinataire.
VERSEZ QUELQUES LARMES
Pleurer est quelquefois profondément apaisant, au physique comme au moral. Alors laissez-vous aller, cela ne vous fera pas de mal.
CONFIEZ-VOUS
De même qu’une faute avouée est à demi pardonnée, vous résoudrez plus facilement vos problèmes en les confiant à quelqu’un. Ce confident vous aidera à trouver le soulagement.
MÉDITEZ
Concentrez-vous sur un mouvement, un son, une image, une pensée. Laissez votre esprit vagabonder sans contrainte.

Avant même de vous en rendre compte, vous serez devenu un grand méditatif.
VERSEZ QUELQUES LARMES
Pleurer est quelquefois profondément apaisant, au physique comme au moral. Alors laissez-vous aller, cela ne vous fera pas de mal.
CONFIEZ-VOUS
De même qu’une faute avouée est à demi pardonnée, vous résoudrez plus facilement vos problèmes en les confiant à quelqu’un. Ce confident vous aidera à trouver le soulagement.
MÉDITEZ
Concentrez-vous sur un mouvement, un son, une image, une pensée. Laissez votre esprit vagabonder sans contrainte.

Avant même de vous en rendre compte, vous serez devenu un grand méditatif.
N'EN FAITES PAS UNE MONTAGNE
Lorsque vous parviendrez à dépasser les petites difficultés et à ne vous concentrer que sur les vrais problèmes, vous détiendrez le secret de la sérénité.
Positiver chaque instant de la vie est œuvre d'optimisme et de succès.
L’optimisme, c’est la bouée qui permet de surnager dans les tempêtes de la vie.
L'optimiste voit le verre à moitié plein lorsqu'il est à moitié vide.
Il faut croire en la chance si l’on veut voir celle-ci nous sourire, pense l’optimiste.
Pour réussir sa vie, l'optimisme vaut parfois mieux que des diplômes et des médailles.
L’optimisme, c’est savoir garder espoir même quand la situation semble désespérée.
L'optimisme est un don, heureux sont ceux qui le possèdent.
L’amour est un trésor pour l’âme, l’optimisme est le soleil de la vie.
Quand on est en bas de l'échelle, on ne peut que gravir les échelons, se dit l'optimiste.
Ça n’est pas si mal, cela pourrait être pire, voilà ce que se dit l’optimiste.
Être optimiste, c'est déjà sourire à la vie.
La force de l’optimisme réduit les montagnes de difficultés en infimes grains de sable.
L'optimisme encourage les ondes positives.
Il faut écouter les optimistes : ils parlent d’espoir.
Les optimistes sont les croyants de la vie.
Il faut savoir en toutes circonstances goûter les instants de bonheur, disent les optimistes.

Entretenir l’optimisme, c’est avancer sur le chemin des jours heureux.
Optimisme, faculté qui permet d'apprécier la vie sous ses meilleurs aspects.
Accepter les épreuves de la vie en se disant que le mal peut engendrer le bien est aussi de l’optimisme.
La chance sourit aux audacieux, aux optimistes aussi.
L’optimisme est le terreau d’une vie réussie.
Ne jamais baisser les bras, parce que rien n'est jamais perdu, reconnaître l'optimiste.
L’optimisme est une flamme qu’aucun souffle ne doit éteindre.
Sourit, marche et va de l'avant ! L'optimiste le sait, la recette est bien là pour gagner le bonheur.
Nul n’est tenu à l’optimisme, mais en manquer nuit en toutes circonstances.

Être optimiste, c’est vouloir refuser le malheur.
L'optimisme aide à la guérison des malades en leur insufflant l'énergie nécessaire à leurs défenses.
L’optimisme est un état de grâce que chacun d’entre nous devrait connaître.
La vie n'est pas un conte de fées, mais l'optimiste sait en décrypter les chapitres heureux.
Antidépresseur naturel, l’optimisme nous aide à voir briller notre bonne étoile.
Quand l'optimisme nous fait défaut, la dépression nous guette.
L’optimisme, c’est un baume sur la brûlure du malheur.
Le bonheur rend optimiste et l'optimisme donne du bonheur. C'est l'alchimie d'une vie réussie.
Il faut cultiver le positif si l’on souhaite voir éclore les bourgeons de l’optimisme. Bien sûr, cela pourrait aller mieux, mais le pire est évité.
Le pessimiste subit l'existence, l'optimiste rêve sa vie.
Pour l’optimiste, chaque épreuve est un tremplin pour progresser.
L'optimisme, c'est voir le matin gris d'aujourd'hui encore plus beau que le soleil de la veille.
Confronté aux difficultés, l’optimiste songe aussitôt à la meilleure façon d’en triompher.
L'optimisme est un fruit délicieux, dont le sucre adoucit les amertumes de la vie.
L’optimisme, c’est se souvenir des mauvais jours mais aussi des bonheurs qui leur ont succédé.
Pour l'optimiste, un problème à résoudre n'est pas un drame, mais un simple challenge.
Quand le malheur nous frappe, l’optimisme est de savoir que tout recommence et que la chance nous reviendra.

Si le bonheur appelle le bonheur, le malheur attire le malheur. Gardons-nous des idées sombres qui obscurcissent notre horizon.
L'optimisme est le meilleur des antidotes contre la déprime.
Dans tout malheur, l’optimiste sait détecter les retombées positives.
Toute vie mérite d'être vécue ; simplement, il nous appartient de savoir l'embellir.
Quand on se retrouve devant un mur, plutôt que de s’asseoir et se lamenter, cherchons à l’escalader en pensant au paysage à découvrir de l’autre côté.
Rouler à l'optimisme, c'est aborder la vie avec plein d'énergie.
L’optimisme est un don de naissance, car être pessimiste serait de ne pas vouloir naître.
L'optimisme, c'est pleurer aujourd'hui en sachant déjà qu'on rira demain.
Le pessimiste ne réussit qu’une chose : rater sa vie.

Un nouvel état d’esprit face à la vie peut changer votre existence. Votre vie et votre univers sont modelés par l’idée générale que vous vous en faites et marqués par les convictions qui vous dominent.
Il y a toujours une issue, toujours une solution.
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